Minuman Herbal Obat Sembelit

  1. Jus Apel Serat pangan dan sorbitol dalam jus apel memperlancar pencernaan dan mengobati sembelit. Pektin, serat dalam jus apel, memperlancar pencernaan dan membantu fungsi usus. Jus apel mengandung nutrisi seperti vitamin C, A, dan kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan dan mengoptimalkan daya tubuh.
  2. Kopi Asam klorogenat dalam kopi memicu sekresi asam di saluran pencernaan. Memicu gerakan peristaltik dan mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya buang air besar. Ingat, terlalu banyak kopi justru juga dapat menyebabkan sembelit karena tubuh terdehidrasi.
  3. Jus Lidah Buaya Jus lidah buaya mengandung senyawa bioaktif yang melancarkan pencernaan.
  4. Air Putih Salah satu penyebab sembelit adalah kurang cairan pada tubuh. Selain menghidrasi tubuh, magnesium dan sulfat pada air putih memberikan efek pencahar.
  5. Air Lemon Kaya vitamin C dan antioksidan, lemon melunakkan feses sehingga lebih mudah buang air besar. Air lemon juga berfungsi sebagai detoks yang membersihkan sistem dan mempercepat proses buang air besar.
  6. Teh Jahe Teh jahe merangsang pencernaan dan metabolisme. Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaol, yang menyehatkan usus dan mempercepat gerakan makanan di sistem pencernaan.
  7. Teh Peppermint Teh peppermint meredakan sembelit dan melancarkan BAB. Memiliki dua kandungan yang membuat perut lebih nyaman yaitu antispasmodik dan karminatif. Antipasmodik merilekskan otot saluran pencernaan dan mengurangi kram perut. Karminatif mengurangi gas dan kembung.
  8. Jus Seledri Jus seledri kaya serat, sangat baik untuk pencernaan. Serat Seledri mengobati sembelit dan menyehatkan usus. Berfungsi sebagai prebiotik, memberikan makanan bagi bakteri di usus.
  9. Teh Hijau atau Hitam Mengandung senyawa bioaktif, termasuk asam amino, kafein, lignin, protein, xantin, dan flavonoid. Kandungan kafein yang tinggi memiliki efek pencahar yang merangsang sistem pencernaan.
  10. Jus Pepaya Serat dan air jus pepaya efektif mencegah sembelit dan memperbaiki kelancaran buang air besar. Jus pepaya mengandung enzim papain yang memfasilitasi pencernaan dengan mengurai serat protein lebih mudah dicerna tubuh.
© 2020 CitraIndah City Jonggol. Designed by JoomShaper