1. Jahe
Jahe menghangatkan tubuh dan membakar kalori. Melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan menjaga energi stabil sepanjang hari. Mengandung vitamin B6 yang memperlancar metabolisme energi. Membuat tubuh lebih segar dan berenergi sepanjang hari.
2. Cuka apel
Sari cuka apel meningkatkan metabolisme dan sensitivitas insulin. Mengandung asam asetat yang meningkatkan pembakaran lemak, dan menjaga kadar gula darah. Sari cuka apel menurunkan berat badan. Antioksidannya membantu menjaga kesehatan kulit wajah.
3. Teh hijau
Teh hijau menyegarkan tubuh dan menjadi pembangkit metabolisme. Kaya katekin berupa epigallocatechin gallate (EGCG) yang meningkatkan metabolisme. Membantu tubuh membakar lemak lebih efektif, terutama selama aktivitas fisik.
Kafein teh hijau menambah energi tanpa memberi asupan kalori berlebihan.
4. Jus sayur
Jus sayur meningkatkan pembakaran kalori tubuh lalu meningkatkan asupan nutrisi yang membantu menurunkan berat badan dan metabolisme keseluruhan. Jus sayur bisa berupa jus bayam dan kangkung. Bisa juga ditambah wortel atau bit.
5 Lemon hangat
Membersihkan racun dan memberikan hidrasi di pagi hari.
Lemon mengandung vitamin C yang membakar lemak. Sedangkan air hangat membantu melancarkan pencernaan.
Minum air lemon hangat menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi, terutama setelah tidur.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk lemon meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.