Health

CitraIndahCiputra.com mengabarkan buah sirsak, graviola (Brazilia), Guanabana (Spanyol), soursop (Inggris) memiliki banyak kasiat. Merupakan pembunuh alami sel kanker, 10.000 kali lebih efektif ketimbang terapi kemo. Buah berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis-manis kecut/asam, dimakan dengan membuka kulitnya atau di buat jus.

Khasiat sirsak

* menyembuhkan segale jenis kanker (usus besar, payu dara, prostat, paru-paru, pankreas, dll)
* membunuh bakteri

CitraIndahciputra.com mengabarkan kasiat kurma. Banyak orang tidak menyadari kurma memliki kasiat bagi kesehatan. Misal:
 

• sakit demam berdarah.
• meningkatkan hemoglobin (HB), dan menurunkan kadar gula darah.
• gangguan pencernaan,

Mau awet muda? Citraindahciputra.com mempunyai tip. Yakni hindari konsumsi gula berlebihan. Selain terkena diabetes, gua bisa menyebabkan penuaan dini. Gula berlebihan menyebabkan kulit keriput, iritasi, dan kering. Gula juga menyebabkan lingkaran hitam dan kantung di bawah mata.

Pisang mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi, khsusunya para atlit. Pisang mengandung vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg, kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram, serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, dan air 72 gram.

Kasiat

Obat Anemia
Dua pisang setiap hari cocok buat penderita anemia, pisang mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Obat Diabetes
Pisang goroho Gorontalo (Sulawesi Utara) merupakan obat penyakit gula atau diabetes melitus. Pilih yang belum matang, dikukus, dan campur dengan kelapa parut muda.

Citra Indah mengabarkan dampak stres pada tubuh. Sebaiknya warga Citra Indah bisa mengelola (manajemen) stres, karena banyak efek stres pada tubuh. Yakni:

• Kardiovaskular

Ketegangan yang bersifat sesaat, seperti menghadapi wawancara kerja, akan Stres membuat jantung berdetak lebih kencang dan tekanan darah naik. Jika berkelanjutan, pembuluh darah menyempit dan kadar kolesterol naik, sehingga rentan terkena penyakit jantung atau stroke.

CitraIndahCiputra.com mengabarkan bahwa lemak tubuh harus 15% - 20% berat badan untuk laki-laki dan 20% -25% untuk perempuan. Proporsi ini meningkat seiring  bertambahnya usia. Jumlah lemak yang semakin bertambah tidak sehat, dan tergolong gemuk (obese) bila berat badan lebih dari 20% dari berat maksimal ideal. Bahaya obesitas jangka-panjang antara lain:

• Serangan otak dua kali lebih mungkin terjadi pada orang gemuk karena mempunyai kadar kolesterol darah yang tinggi dan tekanan darah tinggi orang gemuk sering meninggal akibat penyakit peredaran darah, misalnya penyakit jantung koroner
• Berat badan ekstra memberikan tekanan pada sendi-sendi kaki. Pembengkakan dan nyeri sendi yang disertai osteoartritis dapat memburuk